JOGA - metóda cvičenia

Joga je staroindický systém, ktorý nezahŕňa iba cvičenie. Tvorí ucelený prístup k telesnej a mentálnej kondícii, vitalite a pokoju. V starej Indii bola joga spôsobom života. Pod pojem joga  bolo zahrnuté hľadanie harmónie a rovnováhy v živote.  Súčasťou jogy tak je aj stravovanie, systém dýchania, fyzické asány, relaxácia a rovnako aj morálne princípy. Vďaka jednotlivým pravidlám jogy môžeme zlepšiť svoj zdravotný stav, fyzickú aj psychickú kondíciu, posilniť imunitu organizmu.

Aj keď nové štýly jogy, ktoré sa cvičia v Európe a Amerike nezahŕňajú celý systém jogy a využívajú len určité techniky, hlavne fyzické cvičenie a relaxáciu, dá sa povedať, že napriek tomu dochádza vďaka nim k očiste tela, ku zlepšeniu ovládania emócií a tým k ozdravovaniu fyzického tela. O zlepšení fyzickej kondície, pružnosti a schopnosti ovládať svoje telo nemusím ani hovoriť.

Lektorkou je Danka Apalovičová

Naše lektorky

Novinky

POZVÁNKA

na prednášku v Akadémii tretieho veku

Názov prednášky:
Seniori a "Komunitný plán sociálnych služieb 2018 – 2024 MČ Záhorská Bystrica".

Termín:
10.01.2020 (Piatok) o 17:00 h

Kde (ZMENA):
Sobášna miestnosť v Spoločenskom dome Záhorská Bystrica

Prednášajúci:
MUDr. Dagmar Cingelová, predsedkyňa komisie sociálnych služieb a zdravotníctva, MČ ZB

p. Božena Kubíková, referát sociálnych vecí,zdravotníctva,školstva a Matrika MČ ZB

PhDr. Marica Šiková, riaditeľka odboru sociálnych služieb, BSK

Zájazdy

Pripravované zájazdy nájdete v hlavnom menu, alebo kliknutím na tento odkaz.

Ďakujeme



 
Aktivity nášho združenia realizujeme aj za pomoci mestskej časti
Bratislava - Záhorská Bystrica



 
Športové aktivity Pilates, POP Pilates a Joga realizujeme aj s podporou
Bratislavského samosprávneho kraja