JOGA - metóda cvičenia

Joga je staroindický systém, ktorý nezahŕňa iba cvičenie. Tvorí ucelený prístup k telesnej a mentálnej kondícii, vitalite a pokoju. V starej Indii bola joga spôsobom života. Pod pojem joga  bolo zahrnuté hľadanie harmónie a rovnováhy v živote.  Súčasťou jogy tak je aj stravovanie, systém dýchania, fyzické asány, relaxácia a rovnako aj morálne princípy. Vďaka jednotlivým pravidlám jogy môžeme zlepšiť svoj zdravotný stav, fyzickú aj psychickú kondíciu, posilniť imunitu organizmu.

Aj keď nové štýly jogy, ktoré sa cvičia v Európe a Amerike nezahŕňajú celý systém jogy a využívajú len určité techniky, hlavne fyzické cvičenie a relaxáciu, dá sa povedať, že napriek tomu dochádza vďaka nim k očiste tela, ku zlepšeniu ovládania emócií a tým k ozdravovaniu fyzického tela. O zlepšení fyzickej kondície, pružnosti a schopnosti ovládať svoje telo nemusím ani hovoriť.

Lektorkou je Danka Apalovičová

Naše lektorky

Novinky

POZVÁNKA

na prednášku v Akadémii tretieho veku

Názov prednášky:
Najpopulárnejšie destinácie vo svete a na Slovensku

Termín:
13. 09. 2019 (Piatok) o 17:00 h

Kde (ZMENA):
v 2. pavilóne Základnej školy, Hargašová 5, Záhorská Bystrica

Prednášajúci:
doc. RNDr. Pavol Plesník, PhD.

Zájazdy

Pripravované zájazdy nájdete v hlavnom menu, alebo kliknutím na tento odkaz.

Ďakujeme



 
Aktivity nášho združenia realizujeme aj za pomoci mestskej časti
Bratislava - Záhorská Bystrica



 
AKadémiu tretieho veku v akademickom roku 2018 / 2019 realizujeme aj za pomoci
Bratislavského samosprávneho kraja