JOGA - metóda cvičenia

Joga je staroindický systém, ktorý nezahŕňa iba cvičenie. Tvorí ucelený prístup k telesnej a mentálnej kondícii, vitalite a pokoju. V starej Indii bola joga spôsobom života. Pod pojem joga  bolo zahrnuté hľadanie harmónie a rovnováhy v živote.  Súčasťou jogy tak je aj stravovanie, systém dýchania, fyzické asány, relaxácia a rovnako aj morálne princípy. Vďaka jednotlivým pravidlám jogy môžeme zlepšiť svoj zdravotný stav, fyzickú aj psychickú kondíciu, posilniť imunitu organizmu.

Aj keď nové štýly jogy, ktoré sa cvičia v Európe a Amerike nezahŕňajú celý systém jogy a využívajú len určité techniky, hlavne fyzické cvičenie a relaxáciu, dá sa povedať, že napriek tomu dochádza vďaka nim k očiste tela, ku zlepšeniu ovládania emócií a tým k ozdravovaniu fyzického tela. O zlepšení fyzickej kondície, pružnosti a schopnosti ovládať svoje telo nemusím ani hovoriť.

Lektorkou je Danka Apalovičová

Naše lektorky

Novinky

1-dňový výlet do Vizovíc a Luhačovíc

Termín:

16.06.2018 (Sobota) o 06:30 h

Odchod:
Spoločenský dom Záhorská Bystrica

Viac informácií na našej stránke venovanej Zájazdom (klik tu), alebo priamo v PDF (klik tu).

POZVÁNKA na prednášku

Názov prednášky:
"Slovensko - európska klenotnica gotiky"

Termín:
06.04.2018 (Piatok) o 18:30 h

Kde:
Spoločenský dom Záhorská Bystrica

Prednášajúci:
PhDr. Alžbeta Sopúšková
(UK Bratislava)

Zájazdy

Pripravované zájazdy nájdete v hlavnom menu, alebo kliknutím na tento odkaz.

Ďakujeme



 
Aktivity nášho združenia realizujeme aj za pomoci mestskej časti
Bratislava - Záhorská Bystrica